Οι διατροφικές απαιτήσεις μεταβάλλονται
ανάλογα με το φύλο, την ηλικία, το περιβάλλον,
την καθημερινότητα και τη φυσική δραστηριότητα του ατόμου.

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε
συνδυασμό με την άσκηση έχει πολλαπλά οφέλη
σε όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού.

Η χορτοφαγία έχει αρχίσει να αποκτά
ολοένα και περισσότερους υποστηρικτές,
ωστόσο απαιτείται κατάλληλη διατροφική υποστήριξη.